三木市、小野市、神戸市のパーソナルフィットネス【アオレンガ】

【更年期障害とは】 女性は年齢とともに ・思春期 ・性成熟期   そして   ・更年期 ・老年期 を経験します。   個人差はありますが   50歳前後の年齢で ...

本日のお題はズバリ！！ 『 産後、人生で一番綺麗になりましょう！！ 』 です！！！ 子育て、家事、仕事にと お母さんは年中無休？？   頑張りすぎです！！！！     も ...

当フィットネスジムでは、しなやかで美しく、 若々しい肉体作りのためのコーチングで 様々な動きを交えたトレーニングを行い、 健康的に引き締まった体を作るためのサポートをさせていただきます。   ...

本日のお題は『キレイになる習慣』です。 アオレンガが考えるキレイとは ズバリ！！ 健康であること！！です！！ 健康とは風邪をひいていない、ケガをしていない というわけではなく カラダ本来の機能が正常に ...